女性婚後應多補充葉酸
cutepeggy All Inspected At 2008-10-7 01:03 PM
日前報載，1個10月齡的女嬰左臀生有長達12厘米的皮下脂肪瘤，醫生確診為先天性神經管缺陷引起，原因是母親懷孕期體內缺乏葉酸而致先天性畸形。
葉酸是壹種水溶性B族維生素，其主要功能是參與組織細胞的分裂增生。人體缺乏葉酸，最易影響細胞增裂速度快的組織，主要表現為巨幼紅細胞貧血、舌頭紅腫疼痛、精神萎靡、容易疲勞、健忘、失眠、兒童生長發育不良等；孕婦葉酸缺乏可引起流產、胎兒神經管畸形；還會導致動脈硬化，引發心腦血管疾病。
懷孕後，胚胎神經組織最早發育，胎兒長到第三四周神經管就開始閉合。孕婦體內葉酸不足，會推遲胎兒神經管閉合，導致神經管畸形，嚴重的如脊柱裂、腦膨出，甚至無腦兒。我國新生兒先天性缺陷中，神經管畸形占第壹位，給社會和家庭帶來不幸和負擔。
葉酸最初在菠菜中發現，故而得名。但在葉菜中含量不高，谷物和肉類中含量也壹般。含葉酸豐富的有酵母和動物肝臟，而多數人並不常吃。這些都易造成葉酸攝入不足。我國有30%-50%的育齡女性體內不同程度的缺乏葉酸。壹般婚後懷孕不會有準確的計劃，而孕婦對葉酸的需要量是平時的兩倍，甚至數倍，特別孕前壹個月和孕初三個月更為關鍵。
為了保證胎兒健康，女性婚後就宜選食含葉酸豐富的食物：豬肝、雞肝等動物肝臟，各種蛋類，大豆、蠶豆等豆類，花生、杏仁等堅果以及生菜、卷心菜、菠菜等葉菜。
