十大美食令妳返老還童
cutepeggy All Inspected At 2008-10-7 01:03 PM
返老還童靈丹之壹——蘋果
含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。
返老還童靈丹之二——胡羅蔔
富含維生素A，可使頭發保持光澤，皮膚柔軟。
返老還童靈丹之三——脫脂奶粉
含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。
返老還童靈丹之四——礦泉水
可使皮膚柔軟、嬌美、白皙，有利於消化解毒、促進膽汁的分泌.
返老還童靈丹之五——貝類
含有維生素B12，有助於健康皮膚，保持皮膚彈性和光澤。
返老還童靈丹之六——小雞
含有無機脂蛋白和維生素B，有利於增加皮膚能量和抵抗力及滋潤皮膚。
雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。
返老還童靈丹之七——菠菜
含有維生素和鐵質，有助於保持皮膚、指甲的美觀。
菠菜含有人體造血原料之壹的鐵，常吃菠菜，令人面色紅潤，光彩照人。
返老還童靈丹之八——橙子
有助於增加皮膚彈性，減少皺紋。
返老還童靈丹之九——麥芽
富含維生素E、蛋白質、有助於頭發的生長和健美。
麥芽的功效是疏肝理氣、消食開胃。
返老還童靈丹之十——金槍魚
含有大量維生素D、鈣和磷，有助於牙齒和骨骼的健康。
