老年人：掌握健康的主動權
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老年人：掌握健康的主動權
影響中老年人的健康因素是多方面的，健康測試的結果只能起到預警身體某些方面存在問題或不足。
譬如，生命在於運動，如果你原本不注重運動鍛煉的，那麼必然會降低你的生命指數。患了糖尿病等一些疾病，應該用積極的態度去正視，從而使疾病得到有效控制；俗話稱“千金難買老來瘦”，但是，對老年人來說，體重不足也會增加健康風險。又如吸煙會對身體造成危害，這是醫學界早已公認的事實，但如果你還執意不戒，那麼當然對健康不利；尤其是威脅老年人健康的殺手——心血管疾病，如果你能做到定時監控自己的血壓，注重自己的日常心率，經常做心臟方面的檢測，即使出現了病患，也能按照醫囑進行有效治療和康復，那也未必就一定置於死地，等等。
總之，一切都會改變的。重要的是，每個人都要把健康的主動權牢牢地掌握在自己手中。
對於上述測試結果，應該抱有正確的心態，決不能測試後給自己增添不必要的心理壓力而影響了健康。
你在放棄自己生命的同時，很有可能，讓別人失去了活下去的機會，所以你要好好活
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