教你自查頸椎病
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頸椎病本是中老年人的常見病，但是近年來呈現發病率不斷上升和發病年齡不斷提前的趨勢。長期伏案工作者的頸椎病發病幾率是非低頭工作人群的4到6倍，整體發病率已達15%。
頸椎病的主要癥狀表現為頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。
我們想知道是否患上了頸椎病，除了去醫院接受正規系統的檢查，還可以做什麽呢？
按照以下兩種方法，我們就可以初步判斷自己的頸椎是否有問題：
檢查頸椎活動度：把頭緩慢向各個方位旋轉，看頸部是否出現疼痛。
檢查頸椎出毛病的部位：微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。
如果出現壓痛，或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎問題的所在
治療存在的問題
目前，很多人一發現頸椎不舒服，就盲目選擇按摩、牽引，這是不對的，這裏面存在著很多問題：
1、不恰當的反復牽引
頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當的反復牽引可導致頸椎附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩定性。
2、反復盲目按摩、復位
頸椎病發病機理復雜，在做按摩復位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱。
3、在治療過程中不註意頸椎生理彎曲的恢復
盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處於非生理狀態，會造成慢性損害，所以在治療過程中應註意頸椎生理彎曲的恢復和保持。建議采用藥枕、藥袋進行綜合治療，絕大部分生理彎曲恢復，癥狀消失。
4、輕視頸椎病的預防
長期固定一個姿勢，容易造成頸部軟組織勞損，漸發展為頸椎病。
正確的治療方法
事實上，臨床治療頸椎病有很多種方法，患者應在醫生的指導下，根據自身病情選擇合適的治療方式。
1、牽引
適應癥：頸椎牽引常作為神經根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜采用。
頸椎牽引的方法：一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。
2、推拿
作用與適應癥：中醫學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療可以調和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用於除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。
對於脊髓型頸椎病，傳統不主張進行推拿治療，認為有可能加重脊髓損害，但國內已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。
推拿的方法：頸椎病的推拿手法應剛柔結合，切忌粗暴。
3、理療
理療能改善局部血液循環，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。
理療方法：可選用高頻（微波、超短波）、低中頻電療（如TENS，間動電療，電腦中頻）、超聲波、磁療等。
4、運動療法
運動療法的作用：頸椎病的運動療法主要是做醫療體操練習，通過頸部各方向的放松性運動，減輕癥狀；增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩定性，從而鞏固治療效果，防止反復發作。
常用運動：包括聳肩等輕緩頸部活動，也可進行一些瑜珈等運動。
5、藥物治療
藥物治療的作用：頸椎病癥狀顯著時常用藥物作輔助治療以促進癥狀緩解。
常用藥物：有解痙鎮痛藥、消炎止痛藥、神經營養藥及血管擴張藥等，中藥也常應用。
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頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。
表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣癥狀和體征的綜合征。
