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適合孕婦產後調理身體既補湯

[color=purple]呢一個係我睇報紙個時見到既,,,[/color]
[color=purple]我覺得好適合俾各位準母親或者岩岩生完bb既媽咪睇下,,[/color]
[color=purple]各位媽咪,,,為左你既bb,,,大家都要好好調理自己既身體呀!!![/color]
[color=purple]因為每一個女人生完一次bb之後既身體健康都會俾生bb之前差咖,,,[/color]
[color=purple]不過為左大家既著想,,,[/color]
[color=purple]希望大家飲用以下呢d補湯既時候都要問一問自己既主診醫生或者去一d有註冊中醫既地方問清楚先好煲黎飲呀,,,[/color]
[color=purple]因為係中醫角度人係有分熱底同埋寒底咖,,,[/color]
[color=purple]所以為左避免呢d湯會同你既身體底子有衝撞,,,[/color]
[color=purple]大家記住要問左醫生先呀!!![/color]
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[color=purple](星島日報報道)[/color]
[color=purple]母親節（5月13日）將至，一眾準媽媽快將正式加入母親的行列。小生命的健康固然重要，但是產婦亦應找緊分娩後的黃金周期以恢復元氣。醫學上產褥期主要指，從分娩結束到產婦體質復元至孕前狀態的期間，為期約六周。這時期產婦於起居飲食方面該注意甚麼﹖且聽中西醫學專家的剖析。[/color]

[color=purple]香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫師趙生認為，婦女在產褥期內應有充足的休息與睡眠時間﹔當精神恢復過後，進行適量運動，能促進雙腿血液循環，有助恢復體能。在產後四周開始，婦女可接受腹部針灸調理，提高體內細胞活性，達到局部消脂、消肚腩、消妊娠紋等功效。[/color]

[color=magenta][b]過補易致產婦肥胖症[/b][/color]

[color=purple]趙醫師表示，於產褥期內該保持均衡飲食，若過分補身及增加食量，容易形成產婦肥胖症，日後便難以恢復孕前的體態。以下是趙醫師為大家介紹的產後調理湯水﹕[/color]
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[b][u][color=magenta]花膠麗參活血湯[/color][/u][/b]
[b][u][color=#ff00ff][/color][/u][/b]
[color=purple][u][b]材料﹕[/b][/u][/color]
[color=purple]花膠　　　　二片[/color]
[color=purple]高麗參片　　四錢[/color]
[color=purple]白蓮子　　　一兩[/color]
[color=purple]霍山石斛　　二錢[/color]
[color=purple]淮山藥　　　五錢[/color]
[color=purple]龍眼肉　　　四錢[/color]
[color=purple]黑棗　　　　三粒[/color]
[color=purple]金華火腿　　一兩[/color]
[color=purple]新鮮瘦豬肉　六兩[/color]
[color=purple]食鹽　　　　適量[/color]

[color=purple][b][u]製法﹕[/u][/b][/color]
[color=purple]用暖水浸花膠十小時，再用薑水灼花膠，後用清水浸十小時。用暖水洗浸金華火腿一小時。以暖水浸淮山片、白蓮子半小時。洗凈瘦肉，過滾水三分鐘。加適量清水，將所有材料以慢火煲兩小時。加鹽調味即可。[/color]

[color=purple][b][u]功效﹕[/u][/b][/color]
[color=purple]花膠活血生血，補血壯體。高麗人參片、龍眼肉補氣健腦，增強體力。金華火腿含大量氨基酸、蛋白質，寧心益智。[/color]

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[u][b][color=magenta]花旗參螺頭湯[/color][/b][/u]
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[color=purple][u][b]材料﹕[/b][/u][/color]
[color=purple]花旗參片　　三錢[/color]
[color=purple]麥冬　　　　四錢[/color]
[color=purple]天冬　　　　三錢[/color]
[color=purple]龍眼肉　　　五錢[/color]
[color=purple]蜜棗　　　　一粒[/color]
[color=purple]紅甘筍　　　三條[/color]
[color=purple]急凍螺頭　　一隻[/color]
[color=purple]新鮮瘦豬肉　六兩[/color]
[color=purple]食鹽　　　　適量[/color]
[color=purple][/color]
[color=purple][u][b]製法﹕[/b][/u][/color]
[color=purple]先用暖水解凍螺頭，洗淨後過滾水五分鐘，去內臟。洗淨瘦肉，過滾水三分鐘。洗淨甘筍，去頭尾及切段。洗淨藥材，將所有材料放入煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。加食鹽適量便可飲用。[/color]
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[color=purple][u][b]功效﹕[/b][/u][/color]
[color=purple]滋陰補氣，生津解渴，強體提神。[/color]
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[color=magenta][u][b]姬松茸北芪參湯[/b][/u][/color]
[color=purple][/color]
[color=purple][u][b]材料﹕[/b][/u][/color]
[color=purple]姬松茸　　　一兩[/color]
[color=purple]生北芪　　　五錢[/color]
[color=purple]紋黨參　　　五錢[/color]
[color=purple]玉竹頭　　　五錢[/color]
[color=purple]淮山藥　　　五錢[/color]
[color=purple]正南棗　　　三粒[/color]
[color=purple]新鮮瘦豬肉　六兩[/color]
[color=purple]新鮮海魚　　一條[/color]
[color=purple]食鹽　　　　適量[/color]
[color=purple][/color]
[color=purple][u][b]製法﹕[/b][/u][/color]
[color=purple]洗凈瘦肉，過滾水三分鐘。洗淨海魚，用植物油煎乾水分。洗淨藥材，將材料取清水適量用慢火煲兩小時。加鹽適量調味便可食用。[/color]
[color=purple][/color]
[color=purple][u][b]功效﹕[/b][/u][/color]
[color=purple]姬松茸、生北芪、紋黨參增強免疫功能。玉竹頭、淮山藥、正南棗健脾補氣，滋陰益腎。[/color]
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[color=purple]大家都要切記,,,[/color]
[size=4][color=magenta][b]趙生醫師指產婦如調補過量，會易致產婦肥胖症。[/b][/color][/size]