cutepeggy 2008-5-19 05:51 PM
護理：從小培養擁有健康牙齒
[align=center][size=6][color=darkblue][b]護理：從小培養擁有健康牙齒[/b][/size][/color][/align]
[size=4][color=royalblue][b]牙齒的健康與否直接關係到寶寶的營養吸收和身體素質，因此保護孩子的牙齒，是媽媽確保寶寶營養均衡的第一步。
每一位媽媽，你一定希望自己的寶寶能擁有一口潔白、堅固、健康的牙齒，因為好牙齒有利於促進孩子的飲食，從而讓他吸收更多的營養。
好牙齒來之不易，需要媽媽教孩子從小養成良好的飲食習慣和口腔衛生習慣，只有這樣，才能讓孩子的牙齒健康有一個良好的開端。
★什麼是齲齒
齲齒俗稱“蛀牙”，當牙齒受到口腔內酸的侵襲後，牙齒表面的的琺瑯質會變軟變色，在牙齒表面會形成淺洞，這時一般不會讓人感到疼痛，但如果不及時進行治療的話，洞會越變越深，越變越大，最後損傷到牙齒的本質，造成劇烈的疼痛和嚴重的後果。
☆齲齒的產生原因：
齲齒的產生和發展雖然有多種因素，但最重要的的影響因素應為三個：細菌、食物、牙齒本身缺氟。
細菌：在我們的口腔中有一種會引起齲齒的細菌名為“變形璉球菌”，它會粘附在牙齒表面，將口腔中的食物殘渣變成腐蝕牙齒的酸性物質，形成蛀洞。
食物：牙面牙縫中的食物殘渣是產生齲齒的重要原因，尤其是糖類、奶類或粘性的食物為細菌的繁殖創作了良好的條件。
BOX 護齒小竅門：學會使用牙線
牙線能夠進入牙刷刷不到的牙縫，清除污垢和食物碎屑，因此它是保護牙齒的必備工具。牙線尤其適合那些牙齒排列不整齊的人，因為那些人的牙縫非常容易滯留食物殘渣。
使用方法：
1、截取大約45釐米的牙線，線頭繞在雙手的手指上。
2、把牙線輕輕壓入牙縫中。
讓牙線緊貼牙面上下前後移動，可以清除污垢和食物殘渣。
缺氟：微量元素氟主要儲存在人體的骨胳和牙齒中，它有很強的抗蛀能力，如果牙齒中含氟量高，抗腐蝕能力就強，反之，含氟低，牙齒就較容易受到腐蝕。另外，如果年幼的寶寶乳牙發育不完善，缺鈣，牙齒表面的凹凸不平，牙齒排列不整齊等，都會造成牙縫內食物積存，形成齲齒。
★寶寶蛀牙預防手冊
誰都不喜歡牙痛的感覺，而它是齲齒發作的具體表現之一，所以與其是等到蛀牙之後痛苦不堪，還不如先知先覺，防患於未然。
未出生：孕期媽媽的護牙措施
如果媽媽希望自己的孩子有一口健康的牙齒，那麼從懷孕時就該注意起來了。因為孩子的牙齒早在媽媽腹中就已經開始發育，可以說這一時期是防止寶寶蛀牙的第一關鍵期。護齒的關鍵主要包括營養和口腔衛生兩方面。在營養方面，媽媽應多吃一些富含維生素、蛋白質和礦物質的食品，尤其可以多吃些水果蔬菜和豆製品，這樣能有效促進孩子牙齒的鈣化，為寶寶擁有堅固的牙齒打下了良好的基礎。另外，還應該格外注意保持口腔清潔，經常到醫院去做口腔檢查，以便及時發現病症，儘早治療。
出生後：防止蛀牙，從小處著手
牙齒保護其實並不難，只是頗為瑣碎，只要你不厭其煩，從小處著手，養成良好的習慣，擁有一口好牙，並非不可能。所謂的小處無非包括注意口腔衛生、培養良好的飲食習慣，及經常到醫院去進行口腔檢查。
☆良好的刷牙習慣：口腔衛生是防止蛀牙最重要的一個環節。而注意口腔衛生首先就要養成良好的潔牙習慣。應該從小培養孩子按時漱口刷牙。一般孩子應從2歲開始練習漱口，從3-4歲起開始訓練他自己刷牙，早晚各刷一次。對於新生的寶寶，媽媽可以用紗布纏在手指上，蘸溫水輕輕擦洗寶寶的牙面，以保護寶寶新長出的牙齒。
l 正確的刷牙方式：刷牙的方式是否正確對保護牙齒非常重要，不少人喜歡橫向刷牙，這容易損傷牙周組織。所以，正確的刷牙方式應是上下豎刷，即上牙往下刷，下牙往上刷。刷牙能夠有效地清除牙齒縫中的食物殘渣，減少口腔中的細菌，還能夠按摩牙齦組織，促進血液迴圈，增加牙齦的抵抗能力。
☆少吃含糖飲料：這能夠有助於降低蛀牙發生的機率。首先不應該讓寶寶喝過多的果汁或含糖飲料。不少父母認為果汁中含有豐富的維生素，鼓勵孩子大量飲用果汁，其實果汁雖然營養豐富，卻含有大量的糖份，而這些糖份又非常容易粘附在牙齒的表面，如果不及時清潔的話，久而久之便會形成蛀牙。正確的飲用方式是，在給孩子喝了果汁之後，再給他喝一點白開水漱口。
☆少吃糖果點心：美味的糖果點心深得寶寶的歡心，但一旦吃得過多就極其容易引起齲齒。媽媽在為寶寶挑選糖果時，應該選擇那些不粘牙的糖果，因為這種糖果在牙齒上面停留的時間會較長，容易造成蛀牙。同時在臨睡前，也不應該讓孩子吃零食因為食物殘渣會滯留在牙縫中，容易造成蛀牙。
☆定期進行口腔檢查：每個孩子每年都應進行2次牙齒檢查，這樣有利於儘早發現或解決牙齒的隱患，還能夠得到專業的口腔健康指導。
BOX 護齒小竅門一：正確的刷牙方式
1、保持牙刷毛和牙齒表面呈斜45度角，並輕壓使之在牙齒和牙齦的交界處，順著牙縫豎刷。
2、先刷上牙，再刷下牙，先刷外牙面，再刷內牙面。
3、刷門牙背面時，直握牙刷，用前端的刷毛上下刷動就行了。
4、刷後牙的末段時，平握牙刷，前後來回刷動。
兩種特殊齲齒的防止措施
不同年齡的孩子常常會產生不同的齲齒，這跟他們的飲食結構，衛生習慣大有關係，因此預防措施也各不相同。
奶瓶齲
產生原因：嬰幼兒長期使用奶瓶，奶嘴經常吸附在牙面上，而且奶瓶中的食物通常含有較高的糖份，這樣會使牙齒長時地與糖水接觸，而造成齲齒。
預防措施：不要讓寶寶養成叼著奶瓶睡覺或是叼著奶瓶玩耍的習慣，在睡覺之前，最好喂寶寶喝點白開水，這樣有助於清潔牙齒表面的糖份。
乳牙齲
產生原因：如果媽媽經常讓寶寶吃含糖量高，粘性強的食物，或是由於寶寶的睡眠時間過長造成唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，都容易造成寶寶乳牙齲。
預防措施：改變飲食結構，減少糖份的攝入，讓孩子堅持每天早晚兩次的刷牙習慣。
★齲齒治療後，該怎麼做？
毫無疑問，當孩子患了齲齒之後，父母應該儘早帶孩子上醫院診治，以免延誤病情。而在醫生的治療之後，應採取怎樣的保健方式也是一個不可忽視的環節。
☆媽媽應注意別讓寶寶在治療後的兩小時之內吃東西，而且即使是兩小時之後恢復進食，在治療當天也應注意別讓寶寶用患牙的那一側咀嚼。
☆在治療之後，如果寶寶吃東西時遇到冷熱的刺激會發生刺痛，或充填物段裂，媽媽都應該立即帶寶寶到醫院復診。
☆媽媽要注意培養寶寶的口腔衛生意識，早晚刷牙，飯後漱口。
☆每隔3-6個月，到醫院復查，做好預防措施。
★牙具精挑細選 護齒事半功倍
寶寶的年齡不同，適合他的牙具也會有所不同，如果選擇不當，不但不能起到保護牙齒的作用，還可能會造成傷害。
0-1歲寶寶的牙具：方圓適宜
對於沒有長牙的0歲寶寶，媽媽應為其選擇毛質柔軟的圓頭牙刷。在給寶寶喂完奶後，媽媽可以用牙刷為其清潔口腔和按摩牙肉，每次1-2分鐘。如果寶寶已經長出乳牙，媽媽則應為他選擇方頭牙刷，因為方頭牙刷的棱角設計更能深入牙齒的縫隙，能夠有助於清潔牙齒和刺激寶寶牙肉。
1-2歲寶寶的牙具：指套牙刷是首選
這一年齡的寶寶大多已經開始出牙，這時媽媽可以為其選擇指套牙刷，這種牙刷是專門為寶寶所設計，毛質柔軟，牙刷尖端經過打磨，非常光滑，不會對寶寶嬌嫩的口腔造成傷害。當然如果媽媽還是怕傷害到寶寶的話，也可以用紗布纏住手指代替牙刷進行清潔工作了。
2歲以上寶寶的牙具：牙刷牙膏缺一不可
★怎樣選擇牙刷：
寶寶一旦到了2歲，作為媽媽就該為他挑選一把既輕便又好用，品質精良的抗蛀兵器——牙刷。牙刷的好壞直接關係到寶寶對清潔口腔的態度，如果牙刷選擇不當，用起來不順手，或毛質太硬都可能會使寶寶對刷牙產生厭惡的情緒。所以，媽媽在為寶寶挑選牙刷時，就更該加倍小心。
☆毛的柔韌程度，也很重要。同樣是兒童牙刷，但刷毛品質也各有不同，媽媽在為寶寶選擇牙刷時，應該特別留意牙刷的毛質是否柔軟，堅韌，刷毛的尖端是否經過打磨處理。
☆刷頭小小最合適。小小的刷頭能夠靈活自如地在小嘴裏上下活動，不受限制。
☆握柄易於把握。孩子的手比大人的手小許多，靈活性也大不如後者，因此握柄要相對較粗便於孩子抓握。
專家建議：吳巨集文（青島獅王日用化工市場高級主管）
媽媽最好為寶寶挑選針對兒童口腔衛生特點專門設計的細絲牙刷，因為寶寶的牙齒牙齦比較柔嫩，非常容易受到傷害，尤其是更換乳牙和牙齒生長的過程中。而細絲牙刷的特點之一便是有彈性，即使用力刷也不會損傷寶寶的牙齦和牙齒和琺瑯質。同時細絲牙刷還能夠有效清潔兒童的細小齒縫和齒面突起。青島“小獅王”細絲牙刷，日前經過全國牙防組嚴格臨床試驗試驗後，正式認證並向全國的小朋友推薦使用。
BOX 牙刷使用該注意什麼：
☆刷完牙之後，牙刷應用清水沖洗，然後將刷頭向上放在杯子裏，並將牙刷放在陰涼通風的地方。
☆牙刷應定期更換，一般一把牙刷使用期限應在35-40天左右。牙刷使用的時間如果過長，牙刷上就會積聚大量的細菌，而且如果刷毛髮生彎曲或脫落時，也應立即更換。
★在購買牙刷時，媽媽易犯的兩個錯誤
A、 全聽孩子的。有的媽媽為了讓孩子刷牙更帶勁，便讓孩子自己挑選牙刷。通常孩子只會注意牙刷的色彩是否鮮豔，外形是否有趣，如果全聽孩子的，很容易忽視牙刷的品質，最後買到不適合的牙刷，反而會適得其反。
B、 為孩子挑選成人牙刷。有的媽媽錯誤地認為成人牙刷更能深入牙齒的末端，因此更能起到清潔寶寶口腔的作用，疏不知成人牙刷與兒童牙刷在設計上有許多不同，光在毛質上就有較大的差別，成人牙刷的毛質較硬，容易挫傷寶寶的口腔粘膜，因此媽媽應該為寶寶挑選兒童牙刷。
★寶寶牙膏巧選擇
牙膏只要選擇得當，就能起到防止蛀牙和堅固牙齒的雙重作用。年齡較小的寶寶（2-4歲），媽媽可以暫緩讓他使用牙膏，用牙刷蘸白開水刷牙代替也可以，千萬不能使用生水，因為孩子會在不知不覺中喝下去。另外，應該為孩子選擇兒童專用牙膏，因為通常成人牙膏中的含氟量會較高，孩子在刷牙時，常會吞下一部分，這樣久而久之容易造成中毒，所以媽媽不能圖一時省事，讓孩子使用自己的牙膏。
專家建議：陳立武（好來化工產品經理）
在為孩子選擇牙膏時，還應注意牙膏的含糖量和香型，無糖並含有水果香味的牙膏是比較恰當的選擇。有的牙膏生產廠家為了讓孩子喜歡使用自己的產品，就在牙膏中加入部分糖分，這樣在孩子刷牙時也能感受到“吃糖的滋味”。其實，含糖的牙膏是無法真正起到潔牙護牙的作用的，因為，糖份容易滯留在牙齒表面或牙縫中，造成蛀牙。雖然許多孩子都喜歡的牙膏的水果香味，但媽媽在購買時也別忘了提醒孩子，這不是真正的水果，千萬不能吃下去。另外，最好不要為孩子選擇清涼的薄荷口味，因為大多數孩子不喜歡這種具強烈刺激性的味道。黑人兒童牙膏的含氟量在安全範圍以內（小於500PPM），既能有效防止蛀牙又免除了中毒和氟菌斑的煩惱，同時它也不含糖分，並帶有淡淡的果香，媽媽不妨一試。[/b][/size][/color]