jabebe 2008-4-9 03:37 PM
爛瞓寶寶不易肥
[size=3]爛瞓寶寶不易肥
原來「爛瞓」寶寶才不易肥！有研究指出，嬰兒每日睡眠少於12小時，到了3歲時，肥胖風險較其他睡得較多的嬰兒高出2倍。若小孩睡眠時間少，每日又看電視2小時或以上，有可能變得更肥。
這項研究在美國 麻省進行，調查了915名初生寶寶，研究員分別會在孩子6個月、1歲及2歲時，訪問其母親關於寶寶的每天平均睡眠時間，發現寶寶每天睡眠平均只12.3小時，超過三分之一的孩子房間內都放置了電視機。研究員認為，年紀小的孩子應有更長的睡眠時間，家長有責任為子女提高睡眠質素，應避免在子女房間內放置電視機、電腦或電子遊戲等。
睡眠時間短 長大易焦慮
另一個英國研究亦訪問了2076名4至16歲孩子，發現睡眠時間短的，長大後有較大可能出現焦慮及抑鬱情況。[/size]
